ダンス有酸素運動

社交ダンスは男女で異なるステップは多く存在します。普段の生活ではまず使わないような動きを覚えることに集中することで、以下のようなメリットが期待できます。 ◆運動不足解消◆ ダンスの基本ステップを覚えるには、全身を使う動き…