私は、毎朝食事の支度をする間ラジオをつけています。

たまたま今朝は、梅雨を快適に過ごす方法をテーマに、リスナーの方々から御便りを頂くコーナーが放送されていました。

その中のお一人の方法が、社交ダンスをする事でした。

室内で出来るし、気分転換になると言うお答えでした。

素敵な音楽に気持ちを集中させて体を動かす

事は、確かに気分転換になると思います。

生徒さんに、そのお話をしたところ、踊る事で体温調節が出来て体の調子が良くなり、ダンスの後は、気分がすっきりすると言う嬉しい言葉を頂けました。

スタジオ内の温度や環境も、お一人ずつの体感に合わせて、心地よい様に心掛けたいと思いました。