5 2月, 2024
笑顔の日です！(^_-)-☆
今朝、ラジオからタイトルにスマイルがついた曲が流れていました。
本日、2月5日は語呂合わせで『笑顔の日』だそうです。
気になったので笑顔について検索したところ、素晴らしい効果が紹介されていました。
- 免疫力の向上: 笑顔や笑いは、ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、免疫力をアップする効果があります。これは病気の予防にも役立つと言われています。
- ストレス解消: 笑顔はストレスを軽減する効果もあります。笑顔をつくることで、脳がリラックスし、ストレスが軽減されるとされています。
- 周囲の幸せ: 笑顔は自分だけでなく、周囲の人々をも幸せにします。明るい雰囲気をつくり出し、周囲の人々の気持ちを明るくします。
- コミュニケーション力の向上: 笑顔はコミュニケーションを円滑にします。笑顔を見せることで、他人との距離を縮め、より良い人間関係を築くことができます。
- 幸福感の向上: 笑顔は幸福感を高めます。笑顔をつくることで、自分自身の気分が良くなり、幸せな気持ちになることができます。
東洋経済オンライン, 心理学の時間ですよ！！, きずなネットよみものWeb から抜粋
「笑う門には福きたる」
笑顔をつくることで、自分自身も周囲も幸せにすることができるのですね。(^^♪
