28 6月, 2023
体にも脳にも良い社交ダンス その2 ~~Yumi~~
社交ダンスが、認知症に有効であることは、以前から認められています。
知的活動、運動、人とのコミュニケーション、その3つの全ての要素が含まれているからだと言われています。
※知的活動について
社交ダンスのステップや踊り方は、極めて理論的です。
難しいという事ではなく、２人の人間が効率よく楽しく動けるように、世界中の人々によって研究し続けられてきているからです。
ダンスというと、お稽古ごととして女性のイメージが強いかもしれませんが、特に中高年層の男性におすすめです。
(その3に続きます)
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