Tone　トーンとは？　　調子　音色　口調　風潮　色調　明暗などなど沢山の意味があります。 運動における「トーン」とは、筋肉の張り具合を表す言葉、具体的には、以下の3つの要素が組み合わさったものです。 弾力性: 筋肉の伸
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